Если не знаете, какой массаж вам подойдет, начните с классического. Он лежит в основе большинства узкоспециализированных массажей европейской школы. Его применяют для профилактики заболеваний, укрепления иммунитета, а в некоторых случаях включают в программу лечения. Классический, или общий массаж, улучшает психофизическое состояние, снимает напряжение, дарит ощущение легкости и блаженства.

Особенности массажа

Во время сеанса мастер воздействует на кожу и мышцы клиента, используя такие приемы:

  1. Поглаживание. Разогревает или успокаивает кожу, в зависимости от этапа массажа. Также прием стимулирует нервные окончания в ней, усиливает лимфо- и кровоток.
  2. Растирание. Еще больше усиливает движение крови и лимфы в сосудах, благодаря чему улучшаются обменные процессы в коже и мышцах. Снимает напряжение в тканях, снижает активность центральной нервной системы.
  3. Разминание. Усиливает метаболизм, ускоряет восстановление тканей, повышает тонус мышц.
  4. Вибрация. Воздействует на ткани, расположенные глубоко под кожей, в том числе внутренние органы. Помогает снизить давление, снять боль.
  5. Поколачивание костяшками пальцев улучшает работу нервной системы.
  6. Выжимание — интенсивное поглаживание, которое делают активными ритмичными движениями с усилием, слегка сдвигая кожу. Улучшает кровообращение, усиливает лимфодренажный эффект.

Мастер выбирает и комбинирует приемы в зависимости от возраста, состояния клиента, особенностей участка тела и общих целей процедуры.

Преимущества классического массажа

  • помогает быстро восстановить травмированные ткани;
  • снимает боль;
  • убирает отеки;
  • восстанавливает мышцы;
  • укрепляет связки и суставы;
  • активизирует обменные процессы в тканях;
  • удаляет ороговевшие клетки верхних слоев кожи, улучшая работу сальных и потовых желез;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает психическое состояние;
  • утоляет тактильный голод.

Кому подойдет

Классический массаж подходит всем без исключения: детям, взрослым, пожилым людям, здоровым, травмированным. Набор приемов, интенсивность воздействия, длительность варьируются массажистом в зависимости от целей процедуры.

Что делать после массажа

Специально готовиться к процедуре, ограничивать себя после нее нет необходимости. Иногда классический массаж делают перед физической нагрузкой, чтобы разогреть мышцы и привести их в тонус. Его также делают после тренировок, чтобы ускорить обмен веществ и сократить период восстановления.

Противопоказания

  • острые воспалительные процессы, инфекционные заболевания;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • заболевания кожи, крови;
  • опухоли;
  • трофические язвы;
  • сердечная, легочная, почечная, печеночная недостаточность;
  • тромбозы, тромбофлебиты;
  • острая ишемия миокарда;
  • венерические заболевания;
  • активные формы туберкулеза;
  • психические заболевания, сопровождающиеся сильным возбуждением.

Средняя длительность сеанса — 60 минут, но продолжительность зависит от выбранной процедуры, состояния здоровья, возраста, строения тела клиента. Полный курс состоит из 10 процедур, после которых можно оценить результат от массажа. В год рекомендуется проходить 3–4 курса.

Записаться на классический массаж можно по указанным на сайте телефонам. Звоните и уточняйте удобное время для визита.

    Позвонить